La méthode Zéro Mental vise à aider les individus à sortir de cet état hypnotique en les encourageant à se concentrer sur leur respiration, à être conscients de leur corps et de leurs sensations physiques, et à se libérer de leurs pensées négatives et de leurs émotions difficiles. En se concentrant sur l’instant présent et en libérant leur esprit de la rumination mentale, les individus peuvent développer une plus grande conscience de leur environnement et de leur état intérieur, ce qui peut les aider à sortir de leur état hypnotique.
